「頑張って覚えているのに、なぜか身につかない…」そんな経験はありませんか？

英単語が覚えられないのには、脳の記憶のメカニズムが関係しています。

このセクションでは、英単語を忘れてしまう理由である忘却曲線の概念から、短期記憶を長期記憶に変えるための具体的なコツまでを解説します。

記憶の仕組みを理解すれば、効率的に英単語を覚える突破口が見つかるはずです。

忘却曲線とは？覚えた英単語を忘れてしまう理由

せっかく覚えた英単語も、時間の経過とともに忘れてしまうのは自然なことです。

これは「忘却曲線」と呼ばれる現象で、ドイツの心理学者エビングハウスが提唱しました。

たとえば、一度覚えた英単語も、1日後には約7割、1週間後には約8割を忘れてしまうと言われています。

脳が重要ではないと判断した情報を整理しようとする働きによるものです。

だからこそ、英単語を覚えるためには、ただ一回暗記するだけでなく、適切なタイミングでの復習が不可欠になります。

あなたに合った英単語帳を見つけるポイント

英単語帳を選ぶ際は、自分のレベルと志望校の出題傾向を考慮することが重要です。

たとえば、英語が苦手なら基礎レベルから始められる英単語帳、難関大学を目指すならより多くの英単語が収録されている英単語帳を選ぶべきです。

英単語がテーマごとに分かれているか、例文が豊富か、音声データはついているかなども選択の基準になります。

■あなたに合った英単語帳を見つけるポイント

自分に合った英単語帳を選ぶことで、無理なく学習を継続し、効率的に語彙力を伸ばすことができます。

英単語帳について知りたい方、英単語帳の選び方で悩んでいる人！おすすめ10冊を紹介

効果的な英単語帳学習を始める前の覚え方の準備

単語帳学習を始める前には、いくつか準備をしておくと学習効果がアップします。

■効果的な単語帳学習を始める前の準備

【目標を設定する】

・例：「1ヶ月で1000語覚える」「1日30語×5日で150語」

・具体的な数値を決めることで、やる気が続きやすくなる

【学習ツールを準備する】

・ペン、マーカー、付箋などを用意

・色分けしてマーキングすれば、苦手な単語を見つけやすくなる

【スケジュールを確保する】

・日々の予定の中に「英単語学習の時間」をあらかじめ組み込む

・継続しやすくなり、学習の習慣化につながる

1. 高速回転法：短時間で大量の単語に触れるコツ

【高速回転法とは？】

・単語1つに時間をかけず、短時間で単語帳全体を何度も繰り返す暗記法

・単語を「覚えよう」とするより、「見慣れる」ことを重視

【やり方のポイント】

・1ページを約30秒でパッと眺める

・知っている単語：チェックをつける

・知らない単語：印をつけて後で集中対策

・これを何周も繰り返す

【メリット】

・短時間で大量の単語に触れられる → 飽きにくく、集中しやすい

・回数を重ねることで、単語が自然に記憶に残る

・知らない単語を効率よく見分け、重点的に復習できる

1周目で完璧にしようとせず、「何度も触れて自然に覚える」ことを意識すると、無理なく多くの英単語を定着させることができます。

参考記事：【高校1年生の英語】英単語の勉強法とおすすめ英単語帳3冊紹介

2. 五感フル活用法：音読・書き取り・聞き取りで記憶を強化

【五感を活用すると記憶が定着しやすくなる】

・視覚・聴覚・触覚を同時に使うことで、脳への刺激が増え、記憶に残りやすくなる

【具体的な方法】

・単語を声に出して読む（＝聴覚）

・単語を紙に書く（＝触覚・運動感覚）

・音声を聞く（＝聴覚＋正しい発音の習得）

・単語を目で見る（＝視覚）

【例：「apple」を覚える場合】

・「apple」と声に出す

・発音を聞く（音声付き単語帳を活用）

・書きながら覚える（ノートや単語カードなど）

【メリット】

・単語の「意味」だけでなく、「発音」「スペル」も同時に習得できる

・五感を使うことで記憶に残りやすく、忘れにくくなる

・英語の総合力アップに繋がる（リスニング・ライティングにも効果あり）

読む・聞く・書くの3つを組み合わせることで、受験本番で使えるレベルまで英単語を覚えましょう。

参考記事：英単語をすぐ忘れる人必見！記憶に残る英単語の勉強法を一挙大公開

4. 語源・接頭辞活用法：関連語や派生語もまとめて覚える

英単語は、語源や接頭辞・接尾辞を理解することで、単語の意味を推測したり、関連語をまとめて覚えたりできます。

【語源や接頭辞・接尾辞を意識して覚える】

・単語の「意味のもと」や「パーツの意味」を理解することで、意味を推測しやすくなる

【具体例：「re-（再び）」という接頭辞】

・review（見直す）

・repeat（繰り返す）

・reform（改善する）

→ どれも「もう一度・再び」という意味が共通している

【メリット】

・関連語や派生語をまとめて覚えられる

・初めて見る単語でも、意味の予測がしやすくなる

・語彙の「広がり」や「深さ」が身につく

【おすすめの学習法】

・よく使われる接頭辞・接尾辞（un-、dis-、pre-、-tion、-ableなど）をリスト化して覚える

・1つの語源から派生する単語をグループで覚えると効率的

参考記事：【鉄壁の使い方】鉄緑会東大英単語熟語の使い方と勉強法を東大生に聞いてみた！

5. 例文暗記法：文脈で単語の意味を捉える

英単語を単体で覚えるだけでなく、例文と一緒に覚えることで、単語が持つニュアンスや使われ方をより深く理解できます。

【単語は“例文とセット”で覚えるのが効果的】

・単語だけでなく、その使い方やニュアンスも同時に理解できる

【具体例：「appreciate（感謝する）」の場合】

・単語だけで「感謝する」と覚えるより

例文：「I appreciate your kindness.（あなたの親切に感謝します）」と一緒に覚えると、

→どんな場面で使うのかがわかる

→前後の語句とのつながりも学べる

【メリット】

・単語の実際の使い方が身につく

・会話や作文にも応用しやすい

・単語の意味がより深く・長く記憶に残る

【学習のポイント】

・短くてシンプルな例文から始める

・音読・書き取りで五感を使って覚える

・自分でも例文を作ってみるとさらに効果的

参考記事：ユメタンで効果的に英単語を覚える！必見の勉強法と使い方

6. 付箋・カード活用法：苦手な単語を重点的に攻略する

覚えるのが特に苦手な英単語には、付箋や単語カードを活用しましょう。

【苦手な英単語は「見える化」して管理】

・単語帳を一周して覚えられなかった単語に付箋を貼る

・付箋を貼ることで、苦手な単語がひと目でわかる

【単語カードを使った復習法】

・表面に「英語」、裏面に「日本語」の意味を書く

・繰り返しテストしながら、覚えたら別の束に移動

・「できた・できない」を視覚的に管理できる

【スキマ時間を有効活用】

・単語カードは持ち歩きやすく、通学中や待ち時間にも使える

・反復回数が増えることで、自然と記憶に定着

【モチベーション維持にも効果的】

・覚えた単語が増えると、達成感が見える形で実感できる

・苦手な単語を重点的に対策でき、効率アップ

参考記事：MARCH合格までの勉強時間とは？マーチ受験生必見！高3の勉強時間を解説

7. 暗記アプリ・デジタルツール活用法：スキマ時間も有効活用

スマートフォンやタブレットの暗記アプリやデジタルツールを活用すれば、通学中や休憩時間などのスキマ時間を有効活用して英単語学習ができます。

特にアプリは音声機能も搭載されているため、リスニングと組み合わせた学習が可能。

移動時間やちょっとした時間を有効活用しましょう。

参考記事：【システム英単語】シス単の勉強法と特徴！この勉強法で早稲田大学に合格！

8. 寝る前・朝イチ復習法：記憶の定着を最大限に高める

記憶を定着させるためには、「寝る前」と「朝イチ」に単語を復習することが重要です。

【やり方のポイント】

・寝る前に今日覚えた単語をチェック

・翌朝、同じ単語をもう一度確認

・朝は「忘れている単語」だけを重点的に復習

脳は睡眠中に情報を整理するため、寝る前に覚えた単語は翌朝復習すると記憶に残りやすくなります。

夜と朝のセット学習で、記憶の定着率を飛躍的に向上させましょう。

定着率を劇的に上げる！英単語の復習計画と継続のコツ

せっかく覚えた英単語も、復習を怠るとすぐに忘れてしまいます。

英単語を長期的に記憶するためには、効果的な復習計画を立て、それを継続することが不可欠です。

このセクションでは、覚えた単語を忘れさせないための復習サイクルの構築方法と、英単語帳学習を挫折させないためのモチベーション維持の秘訣を解説します。

英単語帳は一冊を完璧にするべきですか？

英検対策の単語帳でも同じ覚え方で大丈夫？

英単語のスペルがなかなか覚えられない時の対処法

英単語帳の知恵袋から学ぶ効率学習法

英単語を1日200個覚えるやり方は？

英単語帳一冊をマスターするのに何ヶ月かかりますか？

英単語1500個覚えるのに何日かかりますか？

英単語を一日100個覚える方法はありますか？

参考記事：”英単語の覚え方”【ノートに書く方法】誰にでも出来る英単語の覚え方を紹介

英単語帳の知恵袋から学ぶ効率学習法

インターネット上の「知恵袋」やQ&Aサイトには、多くの受験生が英単語の覚え方について質問し、様々な回答が寄せられています。

これらの情報から、自分に合った効率的な学習法を見つけるヒントが得られることもあります。

たとえば、「毎日決まった時間に英単語学習をする」「英単語を覚えるだけでなく、その単語を使った短い文章を作る練習をする」など、他の人の成功体験を参考にしてみるのも良いでしょう。

ただし、情報は玉石混交なので、信頼性の高い情報源を選び、自分に合うかどうかを試しながら取り入れることが大切です。

この記事では、大学受験で英単語を効率的に覚えるための様々な方法を解説してきました。

英単語が覚えられない悩みは多くの人が抱えるものですが、その原因を理解し、あなたに合った学習法を見つけることで、必ず克服できます。

英単語帳の選び方から、高速回転法、五感フル活用法、イメージング法、語源活用法、例文暗記法、付箋・カード活用法、暗記アプリ活用法、そして寝る前・朝イチ復習法といった8つの具体的な暗記法、さらに復習計画やモチベーション維持のコツまで、多角的な視点からアプローチしました。

重要なのは、自分に最適な方法を見つけ、継続することです。

すべての方法を試す必要はありません。

いくつか試してみて、最も効果を感じる方法を軸に、自分なりの学習スタイルを確立してください。

今日からこれらの方法を実践し、最短で英単語をマスターして、大学受験の成功を掴み取りましょう！

あなたの学習を心から応援しています。