そもそも自己推薦書とは何ですか？

自己推薦書とは、高校生が大学や専門学校に出願する際に、自分自身をアピールするための文章です。

自己推薦書を通じて、受験生がどのような人間で、どんな強みや経験があり、大学でどのように貢献できるかを伝えます。

具体的には、以下の内容が含まれることが多いです。

自己推薦書は単なる自己紹介ではなく、「なぜ自分がこの大学にふさわしいのか」を説得力を持って説明することが重要です。

自分だけのエピソードや具体的な経験を盛り込むことで、他の受験生との差別化を図ります。

自己推薦書は、特に総合型選抜や推薦入試で提出が求められることが多く、大学側が受験生の人間性や適性を判断する大切な材料となります。

書き方のポイント① 自己推薦書のフォーマットを確認する

まず最初に、大学が指定しているフォーマットを確認しましょう。

なぜなら、形式を守らないと内容に関係なく評価が下がる可能性があるからです。

例えば、文字数の制限や使用する用紙、提出方法などを必ずチェックします。

フォーマットに従うことは、基本的なルールを守る姿勢を示す重要なポイントです。

大学の指示に合った形式で作成することで、読み手に良い印象を与えることができます。

書き方のポイント② 自己分析を行う

自己推薦書を効果的に書くためには、自己分析が欠かせません。

なぜなら、自分の強みや経験を整理しなければ、説得力のある内容を書けないからです。

例えば、高校生活で取り組んできた活動や得たスキル、学びを振り返り、自分の成長や特性を把握しましょう。

モチベーショングラフや家族・友人へのインタビューを活用すると、新たな視点が得られます。

自己分析を丁寧に行うことで、自分の魅力を最大限に引き出すことができます。

書き方のポイント③ 書くべき内容をリストアップ

書き始める前に、書くべき内容をリストアップすることが重要です。

リストアップすることで、文章の方向性が明確になり、迷わずに進められます。

例えば、「高校時代の経験」「学んだこと」「志望校でやりたいこと」など、テーマを細分化して箇条書きにします。

このプロセスを通じて、自己推薦書に盛り込むべき内容を網羅し、書き漏れを防ぐことができます。

書き方のポイント④ 志望校に合うように内容を調整

書きたい内容が決まったら、それを志望校に合わせて調整しましょう。

大学ごとに求める学生像やアピールポイントが異なるため、自分の経験が大学の理念やカリキュラムに合うように工夫が必要です。

例えば、「リーダーシップを活かしてチームで成果を出した経験」を、志望校の特徴に合わせて具体的に述べると良いです。

志望校に合わせた調整を行うことで、大学との親和性をアピールできます。

書き方のポイント⑤ 構成要素を決定

自己推薦書の文章構成を決めることで、読み手にとってわかりやすい内容になります。

例えば、「結論から先に述べる→理由→具体例→もう一度結論」（PREP法）という流れで組み立てると、スムーズに読める文章になります。

各要素に具体的なエピソードを盛り込むことで、説得力が増します。

構成をしっかり決めることで、内容に一貫性を持たせることができます。

書き方のポイント⑥ 実際に書き出す

構成が決まったら、実際に書き始めます。

この段階では、内容に集中して一気に書き上げるのがポイントです。

例えば、エピソードを具体的に書く際には、数字や出来事を交えることでリアリティを持たせましょう。

初めは下書きで構わないので、後から修正しやすいように自由に書いてみてください。

このプロセスでは、量を重視し、質は後で高めていきます。

書き方のポイント⑦ 添削して改善する

書き上げた自己推薦書を必ず添削しましょう。

なぜなら、自分だけでは気づけない誤字や表現の曖昧さを第三者が発見してくれるからです。

学校の先生や家族、信頼できる友人に見てもらい、客観的な意見をもらうと良いです。

添削を重ねることで、内容の説得力が増し、文法的にも整った仕上がりになります。

最後にもう一度、自分でも確認し、ミスがないかをチェックしましょう。

参考記事：逆転コーチング総合型選抜はやばい？口コミ・評判・料金を徹底取材！

PREP法で自己推薦書を書いてみる

自己推薦書を書く際にPREP法を活用すると、説得力のある文章を効率的に構築できます。

PREP法とは「Point（結論）→ Reason（理由）→ Example（具体例）→ Point（再度結論）」の流れで構成する方法です。

この方法を使うと、文章に一貫性が生まれ、読み手に意図が伝わりやすくなります。

PREP法を活用することで、簡潔で論理的な文章を作成でき、大学の担当者に強い印象を与えることができます。

具体的なエピソードを盛り込む

自己推薦書を魅力的にするには、具体的なエピソードを盛り込むことが大切です。

なぜなら、経験を具体的に描くことで、自分の強みや個性をリアルに伝えられるからです。

例えば、「部活動での役割」や「困難を乗り越えた経験」を数字や状況を交えて説明すると、説得力が格段に上がります。

単に「頑張りました」と書くのではなく、「部長として〇〇大会で優勝するために、毎日1時間の練習メニューを考案した」など、具体性を意識しましょう。

読み手が状況をイメージしやすくなり、あなたの人間性が伝わりやすくなります。

大学との親和性を意識する

自己推薦書では、自分の経験や目標が志望する大学にどれだけフィットしているかをアピールすることが不可欠です。

なぜなら、大学は自分の理念やカリキュラムに合った学生を求めているからです。

例えば、大学が掲げる建学の精神や特色ある研究分野を調べ、それに関連する自分の経験や目標を結びつけると、説得力が増します。

「貴学が掲げる〇〇の理念に共感し、これまでの経験を活かして研究に取り組みたい」など、具体的に書くことがポイントです。

大学の特色を理解し、自分の価値を最大限に表現しましょう。

大学のアドミッションポリシーと自己推薦書をリンクさせる

自己推薦書を書く際に最も重要なのは、大学のアドミッションポリシー（入学者受け入れ方針）と自分の経験や目標を結びつけることです。

ただ単に「この大学に入りたい」と書くだけでは説得力がありません。

【リンクさせるためのポイント】

・大学の公式サイトでアドミッションポリシーを確認する→「探究心がある学生を求める」と書かれている場合、自分の探究心を示すエピソードを盛り込む

・大学の特色やカリキュラムと、自分の志望理由を関連付ける→ 例えば、国際交流プログラムが充実している大学なら「高校時代に英語スピーチ大会に参加し、異文化理解に興味を持った」と書く

・単なる憧れではなく、自分が大学でどう成長できるかを書く→「貴学の○○プログラムを活用し、さらにこの分野の知識を深めたい」と具体的に述べる

【例文（NG例とOK例）】

×「私は貴学の教育方針に共感し、入学を希望します。」
○「貴学のアドミッションポリシーである『主体的に学ぶ姿勢』に共感しました。私は高校時代に生徒会活動を通じて、主体性を持って課題解決に取り組みました。貴学では○○ゼミで学びを深め、さらに成長したいと考えています。」

自己推薦書では、大学の求める人物像と「自分がそれにどのように当てはまるか」を明確に示すことが、合格につながるポイントです。

よくある自己推薦書の失敗例と回避策

自己推薦書の書き出しでよくある失敗は、内容が漠然としていることです。

なぜなら、最初の数行が読み手の印象を左右する重要な部分だからです。

例えば、「私は高校生活を充実させました」だけでは具体性がなく、読み手の興味を引けません。

これを避けるためには、結論を先に書き、具体的なエピソードを述べることが有効です。

「私は高校時代に部長として〇〇大会で優勝するため、リーダーシップを発揮しました」のように、初めから自分の成果や強みを明確に伝えることで、印象的なスタートを切ることができます。

自己推薦書の内容が曖昧な場合の改善方法

書き出しが曖昧だと、読み手に伝わりにくい文章になります。

これを改善するには、具体性と簡潔さを意識しましょう。

例えば、「努力しました」ではなく、「私は毎日1時間、〇〇の練習に取り組みました」といった具体的な行動や数字を盛り込みます。

結論を先に述べる「PREP法」の構成にすることで、書き出しが読み手にとって分かりやすくなります。

簡単なアウトラインを作成し、何を伝えたいかを明確にしてから書き始めると、内容の曖昧さを防ぐことができます。

誤字脱字や構成の不備を防ぐには

書き出しの印象を台無しにするのが誤字脱字や構成の不備です。

これを防ぐには、書いた文章を複数回チェックする習慣をつけましょう。

一度書き上げた後、時間を置いて読み直すと、ミスに気づきやすくなります。

家族や先生など第三者に添削をお願いすることで、客観的な視点から改善点を見つけることができます。

オンラインの文章校正ツールを活用するのもおすすめです。

丁寧なチェックで、内容がきちんと伝わる文章を仕上げましょう。

実際の自己推薦書の成功例と良いポイント

成功する自己推薦書の書き出しには共通点があります。

それは、「自分の強みを明確にし、大学で活かす意志を伝えている」ことです。

例えば、「私は高校時代、部活動でリーダーシップを発揮し、全国大会出場を果たしました。

この経験を活かし、貴学で〇〇を研究したいと考えています」という書き出しは、具体性と目的意識があり、読み手に好印象を与えます。

このように、自分の成果を簡潔に述べ、大学での目標につなげると、説得力のある文章になります。

印象的なエピソードの選び方

自己推薦書の書き出しにふさわしいエピソードを選ぶことは、文章の印象を左右します。

なぜなら、最初に強いエピソードを持ってくることで、読み手の興味を引けるからです。

選ぶ際には、「自分の強みが最も発揮された場面」や「大学での学びに直結する経験」を基準にしましょう。

例えば、リーダーとして困難を乗り越えた経験や、自主的に取り組んだ課外活動などが適しています。

このようなエピソードを選び、それを簡潔に書き出すことで、読み手に強い印象を残すことができます。

自己推薦書をより効果的に仕上げるテクニック

自己推薦書をより効果的に仕上げるテクニックについて解説します。

参考記事：「Loohcs志塾・AOI・ホワイトアカデミー高等部」総合型選抜専門塾の特徴・合格実績を徹底比較！

自己推薦書の書き出し・終わり方の例文紹介

自己推薦書の書き出し・終わり方の例文を紹介します。

自己推薦書の書き出しの例文

自己推薦書の終わり方例文

これらの例文を参考に、多様な経験を活かした文章を作成してください！

自己推薦書の例文（1000文字程度の例文）

以下は、自己推薦書の例文（約1000文字）です。

あくまで参考例として活用してください。

自分の経験や志望校に合わせてカスタマイズすることが大切です。

この例文は、経験・スキル・志望動機・入学後の目標をバランスよく盛り込んでいます。自分自身の具体的な経験を加えて、自分らしい文章にアレンジしてください！

【Q&A】自己推薦書の書き方に関するよくある質問

【Q&A】自己推薦書の書き方に関するよくある質問を紹介します。

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