理系の社会選択はどれがいい?共通テストで失敗しない決め方

※この記事には一部PRが含まれます。
理系の社会選択で迷う高校生から、私は「社会にはできるだけ時間をかけたくない。
でも共通テストで失点するのも怖い」という相談を何度も受けてきました。
大切なのは、「理系なら地理」のような評判から選ばないことです。
志望大学で使える科目、学校の履修、数・理・英の進み具合、実際の問題との相性を順番に見ていけば、候補はかなり絞れます。
記事のポイント
- 理系の社会は自分の条件で選ぶ
- 5つの確認順で候補を絞れる
- 地理・歴史・公民の違いがわかる
- 数・理・英を圧迫しない選び方
理系の社会選択はどれがいい?まず結論

理系でも社会科目を選ぶのは、国公立大学を中心に、共通テストで地理歴史・公民を受験科目として求める大学・学部があるためです。
必要な科目数や利用できる科目は大学・学部によって異なります。
そのため、最初に「社会が必要か」「何科目必要か」「どの科目を使えるか」を志望大学の募集要項で確認する必要があります。
そのうえで、地理・日本史・世界史・公民系の中から、自分に合う科目を選んでいきます。
理系全員に共通する一番有利な科目はない
「理系なら地理」「政経なら短期間で仕上がる」といった話を聞くことがあります。
志望大学の指定科目、高校で習える科目、数・理・英の進み具合は生徒によって違います。
同じ科目でも、負担の感じ方は同じではありません。
文理選択後の高1秋から高2春にかけて、私も毎年のように社会選択の相談を受けてきました。
そのとき、最初から「地理にしよう」「政経がいい」と決めることはありません。
まず出願条件と学校のカリキュラムを見て、その生徒が現実的に選べる科目を整理していました。
社会選択では、「一般的に楽か」より「自分の受験条件に合っているか」を先に考えてください。
まず志望大学で使える社会科目を確認する
最初に見るのは、志望大学・学部の入学者選抜要項です。
共通テストにある科目でも、すべての大学で同じように利用できるわけではありません。
特に、次の3点を確認してください。
- 志望大学・学部で利用できる社会科目
- 社会を2科目受験した場合の扱い
- 『地理総合/歴史総合/公共』を利用できるか
大学・学部によって指定は異なります。
高1・高2の段階では、まず現在公表されている最新の入学者選抜要項で利用科目を確認してください。
受験年度の要項が公表されたら、科目条件に変更がないか必ず再確認します。
社会だけでなく数・理・英との時間配分で考える
もう一つ大切なのが、社会以外の科目との時間配分です。
二次試験で数学・理科・英語の配点が大きい大学を目指しているのに、社会のために主要科目の演習時間を大きく削ってしまうのは避けたいところです。
実際の相談でも、
「社会には時間を使いたくない」
「でも共通テストで失点したくない」
という二つの希望が同時に出てきます。
この場合、社会だけを見て科目を選びません。
「この科目を選んだら、数・理・英にどれだけ時間を残せるか」まで考えるのが、理系の社会選択では大切です。
理系の社会選択は5つの確認順で決める

私が科目選択の相談で確認していたのは、まず「志望大学・学部」「高校の履修科目」「数・理・英の進捗」「本人との相性」の4点です。
候補を絞った後は、志望校全体の配点を見て社会にどこまで時間を使うかを考えていました。
- □ 志望大学・学部で使えるか
- □ 学校で履修できるか
- □ 数学・英語・理科の進捗に余裕があるか
- □ 実際の問題形式が自分に合うか
- □ 志望校全体の配点に見合う学習時間か
途中で条件に合わない科目があれば、その時点で候補から外していきます。
例えば「日本史と公共・政治経済のどちらにしよう」と迷っているなら、先に志望校で両方使えるかを調べます。
両方使えるなら、学校で履修できる方、数・理・英への負担が小さい方へ候補を絞り、最後に実際の共通テスト問題を見て相性を比べます。
「日本史と政経では、一般的にどちらが楽か」から考える必要はありません。
①志望大学・学部の指定科目を確認する
最初に、第一志望と併願候補の利用科目を確認します。
見る場所は、大学公式サイトに掲載されている入学者選抜要項や募集要項です。
ここで、
- その社会科目を利用できるか
- 『地理総合/歴史総合/公共』を利用できるか
- 2科目受験した場合の扱いはどうなるか
を確認します。
利用できない科目があれば、そこで候補から外せます。
私が進路相談で最初に確認していたのも、この出願条件でした。
興味や得意不得意を考えるのは、その後です。
理・工・情報・農・医療系などで迷っている場合は、先に理系学部の種類と自分に合う学部の選び方から候補を整理しましょう。
②高校で履修できる社会科目を確認する
次は、高校のカリキュラムです。
学校で履修する科目なら、授業・定期テスト・学校教材を受験勉強にも利用できます。
学校で習わない科目を選ぶ場合は、基礎から自分で学ぶ時間が別に必要です。
理系コースでどの地歴・公民科目を開講するかは高校ごとに違います。
「理系なら学校で地理を習うはず」と決めつけず、自分の高校の科目選択表を確認してください。
③数学・英語・理科の進捗を確認する
学校で履修する科目とは別の社会を選びたい場合、私は数・理・英の進捗を必ず見ていました。
数学や理科の基礎がまだ不安定なのに、社会をもう1科目ゼロから独学すると、その分だけ主要科目に使える時間が減ります。
主要科目に遅れがある生徒には、学校の授業を利用できる社会科目を優先することが多くありました。
反対に、数・理・英に余裕があり、志望校の条件も満たしているなら、未履修科目の独学を検討する余地はあります。
「学校で習っていないから絶対にダメ」ではありません。
主要科目への影響まで含めて判断することがポイントです。
④共通テストの実際の問題で相性を見る
候補が2科目ほどに絞れたら、実際の問題を見てください。
私が相談でよく行っていたのが、大問1問程度を実際に解いてもらう方法です。
特に「地理は暗記が少ないから楽そう」と話す生徒には、共通テストの過去問や試行問題(試行調査)を見せていました。
そこで確認するのは正解数だけではありません。
- 統計やグラフを読み取る作業が苦にならないか
- 史料や文章を読むことに強い抵抗がないか
- 知識を使って理由を考える問題で手が止まらないか
といった、問題を解くときの感覚を見ます。
科目名から受ける印象より、実際の問題との相性を優先した方が現実的です。
⑤共通テストと二次試験の配点を確認する
最後に、志望校の総合点の中で社会がどれくらいの重さを持つのかを確認します。
共通テストの得点をそのまま利用する大学もあれば、圧縮して二次試験の得点と合算する大学もあります。
二次試験の比重が高い大学なら、共通テスト社会の数点を上げるために数学や理科の演習時間を大幅に削るのは得策とは限りません。
ここで見るべきなのは「社会100点」だけではありません。
最終的な合否判定の中で、社会が何点分として扱われるのかまで見てください。
現役東大合格者も志望校条件から候補を絞った
本サイトで取材した現役東大合格者も、「理系におすすめだから」という理由だけで社会科目を決めてはいませんでした。
受験大学で利用できる科目を確認し、そのうえで得意不得意や試験形式を比べて候補を絞っています。
これは特別な東大対策というより、社会選択の基本的な考え方です。
「何が人気か」から入るのではなく、「自分が受験できる条件は何か」から考える方が迷いにくくなります。
共通テストで選べる地理歴史・公民を確認

現在の共通テストでは、地理歴史・公民の科目が次のように設定されています。
ここを曖昧にしたまま科目を選ばないよう、現在の出題区分を整理しておきましょう。
「地理歴史,公民①」で選べる科目
大学入試センターの令和9年度大学入学共通テストQ&Aによると、「地理歴史,公民①」の問題冊子には、次の5科目の問題が収録されています。
| 科目 | 主に扱う内容 | 問題の特徴 |
|---|---|---|
| 地理総合,地理探究 | 自然環境、人口、産業、都市、地域など | 地図・統計・写真などの資料を読み取り、地域差やその要因を考える |
| 歴史総合,日本史探究 | 近現代を含む日本の歴史、政治・社会・文化の変化 | 史料・年表・地図などを読み、時代背景や出来事のつながりを考える |
| 歴史総合,世界史探究 | 世界各地域の歴史、交流、文化、国際関係など | 複数の地域や時代を関連付け、史料や地図を使って考える |
| 公共,倫理 | 公共の基本事項、思想、倫理、宗教など | 資料文を読み、思想や価値観の違い・共通点を比較して考える |
| 公共,政治・経済 | 公共の基本事項、政治制度、法律、経済の仕組みなど | 制度・統計・グラフなどの資料を読み、政治や経済の仕組みを考える |
※共通テストで受験できる科目でも、志望大学・学部が合否判定に利用できるとは限りません。『地理総合/歴史総合/公共』を候補にする場合は、大学公式の入学者選抜要項で利用できるかを確認してください。
どの科目を利用できるかは大学・学部によって異なります。
科目の特徴だけで決めず、志望大学の入学者選抜要項で利用できる科目を確認してください。
「地理歴史,公民②」の科目と利用条件
「地理歴史,公民②」の問題冊子に収録されているのは、『地理総合/歴史総合/公共』です。
この科目では、次の3つの出題範囲から2つを選んで解答します。
- 地理総合
- 歴史総合
- 公共
例えば、「地理総合+歴史総合」「地理総合+公共」といった形で2分野を選びます。
| 確認すること | 内容 |
|---|---|
| 科目名 | 『地理総合/歴史総合/公共』 |
| 解答方法 | 「地理総合」「歴史総合」「公共」の3分野から2分野を選んで解答 |
| 志望大学・学部での利用 | 利用できるかどうかは大学・学部によって異なる |
| 事前に確認するもの | 志望大学の受験年度の入学者選抜要項・募集要項 |
※共通テストで受験できる科目でも、志望大学・学部が合否判定に利用できるとは限りません。必ず受験年度の大学公式情報を確認してください。
注意したいのは、共通テストで受験できることと、志望大学が合否判定に利用できることは別だという点です。
『地理総合/歴史総合/公共』を候補にする場合は、志望大学・学部の募集要項で利用できるかを先に確認してください。
社会2科目は組み合わせ制限に注意する
地理歴史・公民を2科目受験する場合は、どの組み合わせでも選べるわけではありません。
特に注意したいのは、次の2点です。
- 『公共,倫理』と『公共,政治・経済』は同時に選べない
- 『地理総合/歴史総合/公共』を選ぶ場合は、同じ分野を含む科目との重複に制限がある
例えば、『地理総合/歴史総合/公共』で「地理総合」と「歴史総合」を選んだ場合は、同じ名称を含む『地理総合,地理探究』や『歴史総合,日本史探究』『歴史総合,世界史探究』とは組み合わせられません。
| 組み合わせ例 | 選択できるか | 理由 |
|---|---|---|
| 『公共,倫理』+『公共,政治・経済』 | 選べない | この2科目は組み合わせて選択できない |
| 『地理総合/歴史総合/公共』で「地理総合+歴史総合」を選択 +『地理総合,地理探究』 | 選べない | 「地理総合」が重複するため |
| 『地理総合/歴史総合/公共』で「地理総合+歴史総合」を選択 +『歴史総合,日本史探究』 | 選べない | 「歴史総合」が重複するため |
※『地理総合/歴史総合/公共』を含めて2科目受験する場合は、選んだ分野と同じ名称を含む科目との組み合わせに制限があります。受験前に大学入試センターの最新情報と、志望大学の入学者選抜要項を確認してください。
社会を2科目使う予定がある人は、科目名だけでなく組み合わせ条件まで確認しておくことが大切です。
利用できる社会科目は大学・学部で異なる
共通テストでは、2科目受験者の前半60分を「第1解答科目」、後半60分を「第2解答科目」として採点します。
そのうえで、大学によっては第1解答科目を合否判定に利用するなど、独自の条件を設けています。
したがって、
「受験できる科目」
「志望大学が利用できる科目」
「第1・第2解答科目をどう扱うか」
は分けて確認する必要があります。
募集要項では科目名だけでなく、表の下にある注記まで読んでください。
理系の社会科目を問題形式・相性で比較

社会科目は、「覚える量」だけで比べると選択を誤りやすくなります。
実際の共通テストでどのような処理をするのか、自分がその作業を苦にしないかという視点でも比較してみましょう。
| 科目 | 主な問題形式 | 相性を確認したいポイント | 学校履修との関係 | 注意点 |
|---|---|---|---|---|
| 地理総合,地理探究 | 統計・地図・写真などの資料を読み、地域差や因果関係を考える | 図表を比べたり、データから傾向や原因を考えたりすることが苦にならないか | 開講状況は高校によって異なるため、自校のカリキュラムを確認 | 「暗記が少なそう」という理由だけで決めず、実際の問題を見る |
| 歴史総合,日本史探究 | 史料・年表・地図などを使い、出来事の背景やつながりを考える | 時代の流れや、人物・制度・出来事の因果関係を整理することが苦にならないか | 理系コースで履修できるかを高校の科目選択表で確認 | 未履修の場合は、通史から学ぶ時間を主要科目とのバランスで考える |
| 歴史総合,世界史探究 | 複数の地域・時代をまたぐ史料や地図を読み、出来事を関連付ける | 地域どうしの交流や、同じ時代の出来事を横につないで整理できるか | 開講状況は高校によって異なるため、自校で履修できるか確認 | 未履修の場合は、独学に必要な時間が数・理・英を圧迫しないか考える |
| 公共,倫理 | 資料文を読み、思想や価値観、考え方の違いを比較する | 抽象的な文章を読み、複数の考え方を整理することに抵抗がないか | 高校での開講状況や授業内容を確認 | 用語暗記だけでなく、資料文を読んで考える問題との相性も見る |
| 公共,政治・経済 | 政治・経済の制度や資料・グラフを読み、社会の仕組みを考える | 制度の仕組みを理解したり、数値や資料を読み取ったりすることが苦にならないか | 「政治・経済」まで学校で学べるかを確認 | 志望大学・学部で利用できる科目か、募集要項で確認する |
※科目の向き・不向きは、理系かどうかだけでは決まりません。志望大学の利用条件、学校での履修状況、数学・理科・英語の進捗、実際の共通テスト問題との相性を合わせて判断してください。
地理総合・地理探究が向いている人
地理では、統計・地図・写真などの資料を読み取り、地域ごとの違いやその理由を考える問題が出題されます。
次のような人は、地理を選択肢に入れやすいでしょう。
- 地図やグラフを見ることに抵抗がない
- 複数の資料を比べるのが苦にならない
- 数字やデータから傾向を読み取るのが得意
- 「なぜこうなるのか」と原因を考えるのが好き
「暗記が少ないらしいから楽そう」という理由だけで決めるのは避けたいところです。
初めて見る統計や資料を前にすると手が止まる場合は、科目を決める前に共通テストの問題を大問1問ほど解いてみてください。
実際の問題形式が自分に合うかを確かめてから選ぶ方が安心です。
歴史総合・日本史探究が向いている人
日本史は、人物名や年号を覚えるだけの科目ではありません。
出来事の前後関係や、政治・社会がどう変化したのかをつなげて考える問題も多く出題されます。
例えば、次のような人なら日本史を候補にしやすいでしょう。
- 中学までの歴史に強い苦手意識がない
- 出来事を時代の流れで覚える方が理解しやすい
- 史料を読んで背景や時代を考えるのが苦にならない
- 人物・制度・出来事のつながりを整理するのが好き
理系だから日本史を避ける必要はありません。
学校で日本史探究を履修できない場合は注意が必要です。
通史から自分で学ぶ時間が増えるため、その分だけ数学・理科・英語の学習時間も減ります。
日本史への興味だけで決めず、学校で学べるか、主要科目との両立ができるかまで含めて考えてください。
歴史総合・世界史探究が向いている人
世界史は、国ごとの出来事を個別に覚えるだけではなく、同じ時代に各地域で何が起きていたのかを横につないで考える科目です。
こんな人は、世界史との相性を確かめてみる価値があります。
- 地図を見ながら地域の関係を整理するのが好き
- 国どうしの交流や対立の流れに興味がある
- 出来事を時代ごとに並べて考えるのが得意
- 一つの地域だけでなく、広い視点で歴史を見るのが苦にならない
学校で世界史探究を履修できない場合は、基礎から自分で学ぶ時間が必要です。
その時間を確保するために数学・理科・英語の演習が減らないかは、先に考えておきたいところです。
「理系だから世界史は不利」と決めつけず、これまでの学習状況と、実際に確保できる勉強時間をもとに判断してください。
公共・倫理が向いている人
公共・倫理では、思想や価値観に関する文章を読み、考え方の違いや共通点を整理する問題が出題されます。
次のような人は、公共・倫理と相性を確かめやすいでしょう。
- 現代文の評論を読むことに抵抗がない
- 抽象的な考え方を比べるのが苦にならない
- 思想家ごとの考えを整理するのが好き
- 文章を読んで「何が違うのか」を考えるのが得意
長めの資料文を読むだけで疲れてしまう場合は、用語の暗記だけでは対応しにくく感じることがあります。
科目名の印象だけで決めず、共通テストの実際の問題を一度見て、文章量や考え方が自分に合うか確かめてから選んでください。
公共・政治経済が向いている人
公共・政治経済では、政治制度や法律、景気、金融、為替など、社会の仕組みを扱います。
次のような人は、公共・政治経済との相性を見てみるとよいでしょう。
- ニュースや社会の動きに関心がある
- 制度や仕組みを理由とセットで理解したい
- グラフや経済資料を読むことに抵抗がない
- 用語を丸暗記するより、つながりで覚える方が得意
「政経は暗記が少なく短期間で仕上げやすい」と決めつけるのは避けたいところです。
資料の読み取りや制度の理解も必要になるため、実際の共通テスト問題を見て、自分に合うかを確かめてください。
志望大学・学部によって利用できる科目が異なるため、公民系を候補にする場合は募集要項も確認しておきましょう。
地理と公共・政治経済で迷ったときの比較
理系生からよく聞かれるのが、「地理と公共・政治経済ならどちらがいいですか」という相談です。
先に結論を言えば、科目名だけでは決まりません。
| 比較項目 | 地理総合,地理探究 | 公共,政治・経済 |
|---|---|---|
| 主な問題の特徴 | 地図・統計・写真などの資料から、地域差や傾向、その原因を考える | 政治・経済の制度や仕組みを理解し、資料・グラフと結び付けて考える |
| 相性を見たいポイント | 図表を比べたり、データから傾向や原因を考えたりすることが苦にならないか | 政治・経済の制度を仕組みから理解し、資料を読み取ることが苦にならないか |
| 学校での履修 | 自分の高校で「地理探究」まで履修できるか確認 | 必履修の「公共」だけでなく、「政治・経済」まで履修できるか確認 |
| 大学での利用 | 志望大学・学部の受験年度の入学者選抜要項で確認 | 志望大学・学部の受験年度の入学者選抜要項で確認 |
| 令和7年度平均点 | 57.48点 | 62.66点 |
| 令和8年度平均点 | 61.87点 | 63.59点 |
※平均点は年度によって変動します。平均点が高い科目ほど有利、低い科目ほど不利という意味ではありません。志望大学の利用条件、学校での履修状況、数学・理科・英語との時間配分、実際の問題との相性を合わせて判断してください。
令和7年度と令和8年度の平均点は、大学入試センターの公表値です。
地理だけを見ても57.48点から61.87点へ変化しており、1年分の平均点で科目の有利不利を決められないことが分かります。
両方とも志望校で使えるなら、
「学校でどちらを学べるか」
「実際の問題でどちらが解きやすいか」
「独学するなら主要科目へ影響しないか」
の順で比較してみてください。
「地理は楽」「政経は楽」で選ぶと失敗しやすい

社会選択で注意したいのは、ネットや周囲の評判をそのまま自分に当てはめてしまうことです。
私が実際の相談で見てきた迷いも、「楽そうだから」というところから始まるケースが少なくありませんでした。
暗記量が少ない科目ほど楽とは限らない
「地理は暗記が少ないから楽」と言われることがあります。
共通テストでは覚えた言葉を答えるだけではなく、初めて見る統計や資料を読み、知識と結び付けて考える問題があります。
覚える語句が少なく感じられても、資料読解や考察が苦手なら、本人にとって軽い科目とは限りません。
同じことは公民にも言えます。
科目の負担は「覚える量」だけでは測れないと考えてください。
地理の過去問で適性を確認していた
「地理なら楽そうなので地理にします。」
進路相談では、こう話す生徒が実際にいました。
私はそこで決めてもらわず、共通テストの過去問や試行調査を見せ、大問1問程度に取り組んでもらっていました。
見るのは点数だけではありません。
統計を比べる作業で極端に時間がかからないか、資料から原因を考える問題で手が止まらないかを確認します。
問題を見たあとで「思っていた地理と違う」と気付く生徒もいました。
科目を決めて何か月も勉強してから気付くより、選択前に大問1問を見る方が負担は小さく済みます。
平均点や受験者数だけでは決めない
平均点は、その年度の試験結果を知る材料にはなります。
「平均点が高い科目=翌年も取りやすい」とは言えません。
大学入試センター公表の平均点を見ると、地歴・公民5科目はいずれも令和7年度と令和8年度で動いています。
| 科目 | 令和7年度 | 令和8年度 |
|---|---|---|
| 地理総合,地理探究 | 57.48点 | 61.87点 |
| 歴史総合,日本史探究 | 56.99点 | 62.29点 |
| 歴史総合,世界史探究 | 66.12点 | 60.88点 |
| 公共,倫理 | 59.74点 | 64.24点 |
| 公共,政治・経済 | 62.66点 | 63.59点 |
※平均点は年度によって変動します。平均点の高低だけで科目の有利・不利を判断しないでください。
世界史のように平均点が下がった科目もあれば、日本史や倫理のように上がった科目もあります。
平均点や受験者数は参考資料の一つにとどめ、自分の履修状況と問題との相性を優先してください。
参考までに、令和8年度共通テスト本試験の科目別受験者数は次のとおりです。
| 科目 | 令和8年度受験者数 |
|---|---|
| 地理総合,地理探究 | 143,237人 |
| 歴史総合,日本史探究 | 124,431人 |
| 歴史総合,世界史探究 | 78,710人 |
| 公共,倫理 | 30,965人 |
| 公共,政治・経済 | 143,238人 |
| 地理総合/歴史総合/公共 | 8,166人 |
※受験者数は理系受験生だけの人数ではなく、令和8年度共通テスト本試験の全受験者を対象とした科目別の人数です。受験者数が多い科目ほど理系に向いている、または得点しやすいという意味ではありません。
出典:大学入試センター「共通テスト 受験者数・平均点の推移(本試験)」
「理系なら地理」という周囲の意見だけで決めない
「クラスの理系はみんな地理だから」
「先輩に地理がいいと言われたから」
これだけで科目を決める必要はありません。
周囲と同じ科目なら教材や情報を共有しやすいという利点はありますが、それだけで本人との相性は決まりません。
私が相談で優先してきたのは、
志望校で使えるか
→学校で学べるか
→主要科目に余裕があるか
→問題との相性はどうか
という順番です。
多数派かどうかは、その後に見る補助材料で十分です。
学校の履修科目と受験科目が違う場合の判断

「学校では地理だけれど、政経の方が自分に合いそう」という相談もあります。
この場合、好き嫌いだけで切り替えるのではなく、独学によって増える負担まで考えます。
未履修科目の独学は時間負担まで考える
学校で習わない科目を受験に使う場合、授業で補えない基礎知識を自分で学ぶ時間が必要です。
ここで大事なのは、その時間が何もないところから生まれるわけではないということです。
独学に使う1時間は、数学・理科・英語に使えた1時間でもあります。
そのため、
「政経の方が楽そう」
「日本史の方が好き」
だけでは決めません。
未履修科目を選んだ結果、主要科目の演習が遅れないかまで考えてください。
主要科目に余裕がなければ学校履修を優先する
私が実際の進路相談で見ていたのは、数学・英語・理科の進捗です。
主要科目に遅れがあり、社会までゼロから独学する必要がある場合は、学校で履修している科目を優先することが多くありました。
理由は単純で、学校の授業と定期テストをそのまま受験対策にも使えるからです。
社会の科目だけを比べれば別の科目が魅力的に見えても、受験全体では学校履修科目の方が負担を抑えられる場合があります。
主要科目に余裕があれば独学も検討できる
学校で習っていない科目を選ぶこと自体が悪いわけではありません。
数学・英語・理科が順調に進み、独学の時間を確保できるなら、志望校の条件と本人の相性を見て検討できます。
このときも、
- 志望校で利用できる
- 学校で習わなくても学習時間を確保できる
- 主要科目の演習を削りすぎない
- 実際の問題と相性がよい
という条件を一つずつ見ます。
「学校で履修している科目が絶対」でも、「好きな科目を独学すればよい」でもありません。
受験全体への影響で決めるのが私の基本的な考え方です。
理系が社会に時間をかけすぎないための考え方

社会選択が終わった後も、時間の使い方には注意が必要です。
特に高3になると、模試の社会の点数だけを見て焦り、数学や理科の時間まで社会へ回してしまうケースがあります。
社会だけでなく共通テストと二次試験の配点を見る
社会の勉強時間を決めるときは、100点満点という数字だけを見ないでください。
共通テストをどのように換算するか、二次試験と何点対何点で合算するかは大学によって違います。
社会で素点を10点上げたとき、最終的な総合点が何点動くのかも志望大学によって変わります。
二次試験の比重が大きい大学を目指すなら、社会の数点を追うために数学・理科の演習を削るべきか、一度立ち止まって考える必要があります。
大学別の配点は年度によって変更される可能性があります。
受験年度の大学公式募集要項を根拠に判断してください。
高3夏以降は数・理の演習不足にも注意する
高3の夏から秋は、社会の点数が気になり始める時期です。
一方で、数学や理科も入試問題を意識した演習量を増やしたい時期に入ります。
私の指導現場でも、模試で社会の点数が低かったことをきっかけに、社会ばかり気にしてしまう生徒がいました。
そこで社会だけを見るのではなく、
「この大学では社会が最終的に何点分になるのか」
「今、数学と理科には何が残っているのか」
を一緒に確認していました。
社会の点数を上げること自体が目的ではありません。
志望校の総合点を上げるために、どの科目へ時間を使うかを考えます。
理科科目がまだ固まっていない場合は、志望大学の指定科目を確認しながら大学受験で使う理科科目の選び方も整理しておきましょう。
学習計画を組み直した実例
高3秋のマーク模試で社会の点数が振るわず、社会の勉強時間を大きく増やそうとしていた生徒がいました。
私はまず志望校の共通テストと二次試験の配点をもう一度確認しました。
そのうえで、机に向かってまとまって勉強できる時間は数学・理科へ戻し、社会は通学中や就寝前の時間を使う形へ変更しました。
その生徒の場合は、社会を1日30分から1時間程度に収めています。
これは全受験生の基準ではありません。
社会の比重が高い大学なら必要な時間は変わります。
ここで伝えたいのは、「社会が不安だから社会を増やす」と決めるのではなく、志望校の配点と他科目の進捗を見て学習計画を組み直すことです。
社会だけでなく、数学・理科・英語まで含めた学習計画を自分で組むのが難しい場合は、毎週の学習計画まで一緒に管理してもらう方法もあります。
東大毎日塾は、志望校から逆算した学習計画と日々の勉強管理を受けられるオンライン塾です。
【Q&A】理系の社会選択でよくある質問

理系の社会選択で受験生や保護者から特に多く寄せられる疑問を整理しました。
「歴史は不利か」「公共の扱い」「決定時期」など、迷いやすいポイントを現場の指導視点から端的に回答します。
Q. 理系で日本史・世界史を選ぶと不利ですか?
A. 理系という理由だけで、日本史・世界史が不利になるとは言えません。
中学までの歴史が身についていて、史料を読んだり、出来事の因果関係を整理したりする問題と相性がよければ、十分に候補になります。
注意したいのは、学校で履修できない場合です。
ゼロから自分で学ぶ必要があるなら、その時間を数・理・英から差し引いても問題ないかを考えてください。
「理系だから歴史は避ける」ではなく、志望校の条件・履修状況・実問題との相性で判断します。
Q. 理系に公共はいらない?共通テストでは必要ですか?
A. 共通テストに「公共」単独の100点科目があるわけではありません。
現行の公民系科目には『公共,倫理』『公共,政治・経済』があり、別に『地理総合/歴史総合/公共』という科目があります。
大学入試センターの令和9年度Q&Aでも、この科目体系が示されています。
公民系を候補にするなら、「公共はいらない」と考えるのではなく、志望大学がどの科目を利用できるかを見てください。
Q. 東大理系の社会選択は何を確認すべきですか?
A. 令和9(2027)年度の東京大学入学者選抜要項では、理科各類の地歴・公民は『地理総合,地理探究』『歴史総合,日本史探究』『歴史総合,世界史探究』『公共,倫理』『公共,政治・経済』の5科目から1科目を選択します。
2科目を受験した場合は、第1解答科目の成績が合否判定に利用されます。
「東大理系では公民が使えない」といった古い情報もあるため、実際に受験するときは、その年度の東京大学入学者選抜要項で最新条件を再確認してください。
Q. 社会科目は高校1年・2年のいつ決めればいいですか?
A. 学校の履修科目を決める締切より前です。
具体的な時期は高校によって違うため、「全国一律に高1の○月」とは言えません。
私の進路相談では、高1秋から高2春にかけて社会科目の相談が多くありました。
学校から科目選択の案内が出てから慌てるのではなく、文理選択後に志望大学をいくつか考え始めた段階で、一度利用科目を見ておくのがおすすめです。
志望大学がまだ1校に決まっていなくても、候補校を2〜3校並べれば「どの社会なら幅広く使えるか」を確認できます。
まとめ:理系の社会選択

理系の社会選択で押さえる重要ポイント
理系の社会選択で、全員に共通する「一番楽な科目」はありません。
私が科目選択の相談で確認してきた順番は、次の5つです。
- 志望大学・学部で利用できるか
- 学校で履修できるか
- 数学・英語・理科の進捗に余裕があるか
- 実際の共通テスト問題と相性がよいか
- 志望校全体の配点に見合う学習時間か
この順番なら、「理系だから地理」「政経は短期間で終わる」といった一般論だけに左右されず、自分の条件に合う科目を絞れます。
迷ったら確認順に沿って候補を絞る
まだ社会科目を決めていないなら、最初にやることは参考書選びではありません。
志望大学・学部の公式サイトを開き、受験年度の入学者選抜要項で利用できる地理歴史・公民の科目を確認してください。
その次に学校の履修科目を重ね、数・理・英の進み具合を見ます。
最後に候補となった科目の共通テスト問題を大問1問ずつ見れば、自分がどの処理を苦にするのかも分かってきます。
「どの社会が一般的におすすめか」ではなく、「自分の受験条件ならどの社会が無理なく使えるか」。
そこまで整理できれば、社会選択で迷う時間はかなり減らせます。
社会科目だけでなく、受験科目全体の勉強時間や学習計画まで迷っている人は、一度第三者に計画を見てもらう方法もあります。
東大毎日塾では、志望校から逆算した学習計画の作成や毎日の学習管理について相談できます。
執筆者プロフィール

※この記事は、大手個別指導塾で27年間、小学生・中学生の学習指導や進路指導に携わってきた「予備校オンラインドットコム」編集長・橘誠一郎が執筆しています。長年の教育現場で培った経験と知見をもとに、記事内容をわかりやすくお伝えしています。
予備校オンラインドットコム:公式サイト、公式Instagram
姉妹サイトのご案内
中学受験や高校受験に向けた塾選びや学習方法については、姉妹サイト「塾オンラインドットコム」でも情報を発信しています。
小学生・中学生まで、それぞれの学年や学習段階に合わせた勉強法や進路情報を継続的に発信しています。
