大学受験に向けて、新課程「歴史総合」と「日本史探求」の対策は万全ですか？

どの参考書を選べばいいのか、情報が少なくて不安に感じている高校生も多いのではないでしょうか。

この記事では、あなたの現在の学力レベルや志望校に合わせて、最適な日本史参考書を厳選して20冊ご紹介します。

効率的な学習で、志望校合格を目指しましょう！

はじめに：新課程「歴史総合」と「日本史探求」対策の重要性

新学習指導要領の導入により、大学受験の歴史科目は大きな変化を迎えました。

特に「歴史総合」は全高校生の必修科目となり、日本史と世界史を統合的に学ぶ視点が求められます。

ここでは、新課程の主な変更点と、それぞれの科目で求められる学習目的、そして具体的な対策のポイントを詳しく解説していきます。

新課程の変更点と大学受験における影響

2022年度から導入された新課程では、従来の「日本史B」などが廃止され、「歴史総合」が必修化されました。

これにより、主に18世紀後半から現代までの近現代史を、日本史と世界史を統合して学ぶことが求められます。

大学入学共通テストでも、世界史と日本史の知識を融合した問題が出題される見込みであり、単なる暗記だけでなく、「横のつながり」を意識した学習が不可欠になっています。

「歴史総合」と「日本史探求」それぞれの学習目的と対策のポイント

「歴史総合」は近現代史を中心に、現代社会の課題を歴史的視点から考察する力を養うことが目的です。

「日本史探求」は、原始から現代までの日本史全体を深く掘り下げ、多角的に分析する能力を育みます。

共通テストでは「横のつながり」が重視され、二次試験では歴史的思考力や資料を活用する能力が問われるため、それぞれの科目の特性を理解した対策が必要です。

歴史総合・日本史探求の参考書選びで失敗しないための3原則

大学受験において、参考書選びは学習の効率を大きく左右します。

しかし、多くの受験生が「どの参考書を選べばいいか分からない」、あるいは「買ったものの使いこなせない」といった悩みを抱えています。

ここでは、そんな失敗を防ぎ、あなたに最適な一冊を見つけるための重要な3つの原則と、よくある失敗例とその具体的な対策について詳しく解説します。

原則1：自分の現在のレベルを正確に把握する

参考書選びで最も大切なのは、自分の現在の学力レベルを客観的に把握することです。

たとえば、偏差値40なのに難関大学向けの参考書に手を出しても、内容が理解できずに挫折してしまう可能性が高いでしょう。

模試の成績や学校の定期テストの結果、過去問の得点などを参考に、自分がどのレベル（初学者・中級者・上級者）にいるのかを冷静に判断することが最適な参考書選びの第一歩です。

原則2：学習の目的（通史理解・知識定着・アウトプット・共通テスト・二次試験）を明確にする

次に、参考書を使う「目的」を明確にすることが重要です。

「漠然と日本史の勉強をしたい」と考えていても、講義系の参考書、一問一答集、問題集など、それぞれ役割が異なります。

たとえば、通史の流れを掴みたいなら講義系、用語を暗記したいなら一問一答、共通テスト形式に慣れたいなら共通テスト対策問題集といったように、目的に合わせた種類を選びましょう。

原則3：講義系参考書でインプット後、問題集でアウトプットを徹底する

日本史の学習は、知識の「インプット」と「アウトプット」の繰り返しが非常に重要です。

講義系参考書で歴史の流れや背景を理解して知識をインプットしたら、必ず問題集でアウトプットを行いましょう。

インプットした知識が使えるものになっているかを確認し、知識の定着度を高めることができます。

このサイクルを繰り返すことで、効率的に実力を伸ばすことが可能です。

参考書選びで失敗しがちなケースと対策

多くの受験生が陥りやすいのが、参考書選びでの失敗です。

「せっかく買ったのに活用できない」「勉強が進まない」といった悩みを抱えているなら、以下の失敗例に当てはまっていないか確認してみてください。

適切な対策を講じることで、効率的な学習に繋がります。

失敗例1：いきなり難しい参考書に手を出す

自分の実力に見合わない、難しすぎる参考書を選んでしまうと、解説が理解できずに挫折感を味わいやすくなります。

「日本史標準問題精講」のように、基礎が固まっていないと歯が立たない問題集もあります。

対策として、まずは自分のレベルに合った基礎的な参考書から始め、確実に理解が進んでから徐々にステップアップしていくことが重要です。

書店で実際に中身を確認し、解説が自分にとって分かりやすいかを確かめてから購入しましょう。

失敗例2：参考書を買いすぎる（参考書マニア化）

「この参考書も良さそう」「あれもこれも必要かも」と、次々に新しい参考書を買い集めてしまう「参考書マニア」になる受験生は少なくありません。

しかし、これでは結局どの参考書も中途半端になり、知識が定着せず時間と労力の無駄になってしまいます。

対策は「1冊を完璧に」する原則です。

厳選した1冊を何度も繰り返し解き、内容を完全に自分のものにすることが、知識の定着と復習効率の向上に繋がります。

失敗例3：アウトプット不足またはインプットとアウトプットの混同

講義系参考書ばかり読んで満足し、問題演習（アウトプット）を怠ってしまうケースもよく見られます。

知識はインプットだけでは「使える知識」にはなりません。

用語集と問題集など、目的の異なる参考書を混同して非効率な学習をしてしまうこともあります。

対策としては、インプットとアウトプットのバランスを意識し、定期的に問題演習を行い、知識の定着度を確認することが不可欠です。

「なぜ間違えたのか」を徹底的に分析し、曖昧な知識をなくしていきましょう。

【目的・レベル別】歴史総合・日本史探求初心者・基礎固め向けおすすめ参考書

日本史の学習をこれから始める高校生や、「日本史が苦手で何から手をつければいいか分からない」という受験生（偏差値～50程度）に最適な参考書をご紹介します。

まずは、歴史の全体像を掴み、基本的な用語と流れを理解することを目的とした教材を選びましょう。

きめる！共通テスト 歴史総合＋日本史探求

■きめる！共通テスト 歴史総合＋日本史探求

一度読んだら絶対に忘れない日本史の教科書

■一度読んだら絶対に忘れない日本史の教科書

金谷の日本史「なぜ」と「流れ」がわかる本 シリーズ

■金谷の日本史「なぜ」と「流れ」がわかる本 シリーズ

30日完成 スピードマスター日本史問題集

■30日完成 スピードマスター日本史問題集

中級者・共通テストレベル向けおすすめ参考書

共通テストで高得点を目指したい方、あるいは中堅私立大学や国公立大学を志望する方（偏差値50～60程度）に特におすすめの参考書をご紹介します。

このレベルでは、基礎知識の確実な定着に加え、応用力や実践力を養うことが目的となります。

東進日本史一問一答 完全版

■東進日本史一問一答 完全版

山川の日本史一問一答

■山川の日本史一問一答

一問一答 日本史ターゲット4000

■一問一答 日本史ターゲット4000

共通テスト新課程攻略問題集 歴史総合，日本史探究

■共通テスト新課程攻略問題集 歴史総合，日本史探究

2025実戦攻略 歴史総合，日本史探究 大学入学共通テスト問題集

■2025実戦攻略 歴史総合，日本史探究 大学入学共通テスト問題集

大学入試 全レベル問題集 日本史（日本史探究） 1 基礎レベル 新装新版

■大学入試 全レベル問題集 日本史（日本史探究） 1 基礎レベル

詳説日本史図録

■詳説日本史図録

上級者・難関大学向けおすすめ参考書

難関国公立大学の二次試験や早慶上智などの難関私立大学を志望する方（偏差値60以上）におすすめの参考書をご紹介します。

このレベルでは、高度な知識の定着はもちろん、論述力や実践的な問題演習が合否を分けます。

日本史探究授業の実況中継 シリーズ（全4冊）

■日本史探究授業の実況中継 シリーズ

読んで深める 日本史実力強化書

■読んで深める 日本史実力強化書

日本史標準問題精講

■日本史標準問題精講

実力をつける日本史100題

■実力をつける日本史100題

HISTORIA［ヒストリア］ 日本史精選問題集

■HISTORIA［ヒストリア］ 日本史精選問題集

日本史史料一問一答【完全版】2nd edition

■日本史史料一問一答【完全版】2nd edition

スタートアップ日本史論述問題集ー日本史探究のためにー

■スタートアップ日本史論述問題集ー日本史探究のためにー

“考える”日本史論述 

■“考える”日本史論述 

日本史論述研究 ―実践と分析―

■日本史論述研究 ―実践と分析―

日本史用語集

■日本史用語集

歴史総合・日本史探求「合格への参考書ルート」モデルケース

数ある参考書の中から、自分に合った最適なルートを見つけるのは大変です。

ここでは、「基礎から着実に力をつけたい」受験生と、「難関大学を目指して盤石な対策をしたい」受験生の二つのケースに分けて、具体的な参考書ルートを提案します。

ぜひ、あなたの学習計画の参考にしてください。

【初学者向け】基礎から共通テストまで盤石ルート

日本史の学習をゼロから始める方、あるいは苦手意識がある方が、基礎を固めて共通テストで安定して高得点を取るためのルートです。

■【初学者向け】基礎から共通テストまで盤石ルート例

このように、「高1：導入」→「高2：通史理解＋用語定着」→「高3：実戦演習」という流れで取り組むと、共通テストに向けて効率よく仕上げられます。

【難関大志望向け】共通テストから二次対策まで網羅する最強ルート

共通テストで高得点を狙いつつ、難関国公立大学の二次試験や早慶上智などの難関私立大学の日本史で、高得点を目指すためのルートです。

■【難関大志望向け】共通テストから二次対策まで網羅する最強ルート例

このように時期に沿って参考書を使い分けることで、インプット・アウトプット・論述対策をバランスよく行えます。

【Q&A】歴史総合・日本史探求の参考書に関するよくある疑問

新課程への移行や、参考書選びの多さに、「これで本当に大丈夫かな？」と不安に感じることもあります。

ここでは、多くの受験生が抱きがちな疑問にお答えします。

あなたの疑問や懸念を解消し、安心して学習に取り組めるようサポートします。

 結局、歴史総合と日本史探求、それぞれ何冊くらい参考書が必要？

「何冊も参考書を買わないといけないの？」という不安を抱える方は多いですが、一概に「何冊」とは言えません。

重要なのは「1冊を完璧に」することです。

・歴史総合：必修科目であり、近現代史と日本・世界の横のつながりが重要です。まずは『きめる！共通テスト 歴史総合＋日本史探求』のような新課程対応の講義系参考書1冊と、共通テスト対策問題集1冊があれば十分です。

・日本史探求：通史の深い理解と探究的な学習が求められます。『金谷の日本史「なぜ」と「流れ」がわかる本』シリーズや『日本史探究授業の実況中継』シリーズから自分に合った講義系を1冊（複数巻の場合あり）、一問一答1冊、そしてレベルに合わせた問題集1～2冊が目安です。

合計で、基礎固めから共通テストレベルであれば3～5冊程度、難関大学まで目指すのであれば5～7冊程度が効果的でしょう。

多すぎる参考書は、かえって学習効率を下げてしまう可能性があるので注意してください。

旧課程の日本史Bの参考書は、新課程「歴史総合」「日本史探求」で使える？

「手元にある旧課程の参考書がムダにならないか心配…」という懸念をお持ちの方もいるでしょう。

結論から言うと、旧課程（日本史B）の参考書は、新課程の「日本史探究」の学習に大きな問題なく使用できます。

これは、「日本史探究」が旧課程の「日本史B」と比べて、暗記すべき出来事や学習内容が大きく変わらないためです。

しかし、新課程では単なる知識の習得に留まらない、より深い学習が求められます。

新課程と旧課程の主な違い

旧課程の日本史Bと新課程の歴史総合・日本史探究の主な違いを以下の表にまとめました。

■新課程と旧課程の主な違い（日本史）

旧課程の参考書が使えるケースと注意点

通史や用語のインプット教材としては、旧課程の参考書も引き続き有効です。

『詳説日本史図録』のような資料集も、新旧問わず活用できます。

しかし、新課程では「日本史探究的な目線」が重要視されており、これは現代の日本に繋がる視点や、課題解決能力、そして資料を参照して歴史的事象と結びつける作業がより一層求められることを意味します。旧課程の参考書は、この「統合」と「深化」の視点が不足している可能性があります。

特に近現代史は「歴史総合」の主要範囲であり、世界史との関連性が強く問われるため、旧課程の近現代史の参考書だけでは、新課程が求める多角的な視点や深い考察に対応しきれない場合があります。

新課程に対応した参考書では、経済や外交など、新課程で入試頻出となるテーマが加筆されている場合が多く、より効率的な学習に繋がる可能性があります。

特徴的で他にない利点がある旧課程の参考書以外は、新課程に対応した参考書の使用が推奨されます。

共通テストや二次試験で「歴史総合」が出題される場合は、その対策を怠らないことが合格への鍵となります。

歴史総合・日本史探求の学習はいつから始めるべき？

「いつから日本史の受験勉強を始めれば間に合うの？」という焦りを感じている方もいるかもしれません。

理想的には、高校2年生の夏頃から基礎固めを始めるのが良いでしょう。

■日本史受験勉強の始め方：学年別おすすめ学習プラン

山川出版社の参考書は「歴史総合」に対応している？

山川出版社は歴史の教科書で非常に有名なので、「山川の参考書も新課程に対応しているのか」と疑問に思う方もいるでしょう。

はい、山川出版社も新課程「歴史総合」「日本史探究」に対応した参考書を多数出版しています。

たとえば、『山川の日本史一問一答』は、山川の教科書と同じ目次構成で作られており、教科書の内容定着に非常に効率的です。

『詳説日本史図録』も、多くの高校で使用されている資料集であり、新課程の学習にも引き続き非常に有用です。

山川の教科書を使用している場合は、同じ出版社の参考書を選ぶことで、内容の連携がスムーズで、学習効率を高めることができます。

購入する際は、必ず「新課程対応」の表示があるかを確認しましょう。

定期テスト対策と受験勉強、どう両立すればいい？

「定期テストと受験勉強、どっちを優先すればいいの？」というジレンマを抱える方もいるかもしれません。

定期テストは日々の学習の定着度を確認する場であり、受験勉強の基礎を固める大切な機会です。

無理なく両立させるためのポイントをご紹介します。

・定期テスト範囲を完璧に：定期テストの範囲は、受験日本史の通史の一部です。テスト範囲を徹底的に理解し、高得点を目指すことが、そのまま受験勉強の基礎固めに繋がります。

・基礎的な参考書を定期テスト対策にも活用：『教科書よりやさしい日本史』や『スピードマスター 日本史問題集』などは、定期テスト対策にも十分活用できます。

・復習を意識した学習：定期テストが終わったら、そこで学んだ内容を受験勉強の知識として定着させるために、定期的に復習する習慣をつけましょう。『一問一答 日本史Bターゲット4000』の「日常学習レベル」などを活用するのも良いでしょう。

定期テストで培った知識は、必ず受験で活きてきますので、目の前の学習も大切にしてください。

まとめ：【2025年】歴史総合・日本史探求おすすめ参考書20選！レベル別に紹介

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

今回の記事、「【2025年】歴史総合・日本史探求おすすめ参考書20選！レベル別に紹介」は参考になりましたか？

まとめ：あなたにぴったりの参考書を見つけて、歴史総合・日本史探求を攻略しよう！ 

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