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日本史が覚えられない高校生へ

「書いても覚えられない」「プリントは暗記したのに点数が伸びない」

予備校オンラインドットコム編集部には、この悩みが多く届きます。

27年以上学習塾に携わってきた経験から断言できることがあります。

日本史は“暗記科目”ではなく、“理解して覚える科目”です。

新課程では「探究」や資料読解が重視され、丸暗記では得点できません。

この記事では、知識が自然と頭に入り、テストでも点数に直結する日本史の最強の覚え方3ステップを解説します。

日本史が覚えられない理由と“正しい覚え方”を知ることの重要性

日本史の覚え方の本質は「原因と結果」

日本史の覚え方で一番大切なのは、出来事を原因と結果でつなぐことです。

例えば、「鎌倉幕府はどうして成立したのか？」と理由を考えるだけで理解が深まります。

用語を単独で覚えるのではなく、出来事の流れをつかむことで記憶が安定し、定期テストでも点が取りやすくなります。

書き続けても暗記できないのは“文脈がない”から

ひたすら書く暗記が失敗しやすいのは、そこにストーリー（文脈）がないからです。

例えば「大化の改新」だけを覚えても、「なぜ起きたのか」「誰が中心なのか」を知らないとすぐ忘れてしまいます。

背景とセットで覚えると、知識がつながりやすくなります。

覚える量に圧倒される理由は「優先順位がない」から

日本史は覚える量が多いですが、すべてを同じ重要度で覚える必要はありません。

まずは太字用語や頻出事項などコア知識を優先しましょう。

例えば、教科書の太字→資料集の重要文化→頻出の人物の順に覚えると効率が上がります。

優先順位をつけることで暗記が楽になります。

日本史の覚え方は3ステップでOK（新課程・探究対応）

日本史は、正しい手順で勉強すれば誰でも点数を伸ばせます。

ここでは、暗記が苦手な高校生でも実践しやすい3つのステップを紹介します。

通史の理解→セット暗記→アウトプットの順に進めることで、新課程の「探究」でも通用する力が身につきます。

このシンプルな手順で、暗記の壁を突破しましょう。▶「歴史総合」と「日本史探究」の違いについて

【ステップ1】通史の流れをつかむ：原因と結果で覚える

日本史の勉強でもっとも大切なのは、最初に大きな流れをつかむことです。

細かい知識を覚える前に、まずは次の2つを押さえてみてください。

この“原因と結果”をつなげて読むと、内容がストーリーのようにつながり、忘れにくくなります。

予備校オンラインドットコム編集部の学習塾経験者の経験からも、通史を理解した生徒は定期テストでも大学受験でも点が急に伸びるケースが多いです。

まずは、全体の流れをざっくりつかむことから始めてください。

※今日の勉強で1つだけ、原因→結果を書き出してみてください。それだけで流れの理解が一気に深まります。

【ステップ2】重要人物・出来事・年号をセットで覚える

日本史の覚え方の中でも、年号の暗記は語呂合わせを使うと覚えやすくなります。

語呂合わせは短時間の暗記にも強く、特にテスト直前の見直しに効果的です。

流れがつかめたら、次に覚えるのはその時代の最重要ポイントです。

特におすすめなのが、次の「4点セット」で覚える方法です。

例えば「徳川吉宗」と覚えるときは、「享保の改革」や財政難の背景まで一緒に覚えると、問題文から判断しやすくなります。

これは新課程で重視される“探究型の理解”にもつながり、共通テストでも効果を発揮します。

※人物・出来事・年号の中から1セットだけでもいいので、今日のうちにまとめてみてください。セットで覚えると忘れにくさが全然違います。

【ステップ3】アウトプットで定着させる：白紙テストの活用

覚えたことをしっかり定着させるためには、アウトプット（書き出す）が必要です。

日本史の覚え方で特に効果が高いのが、この白紙テストです。

この3つだけで、記憶は一気に定着します。

学習塾の現場でも、短時間の白紙テストを続けた生徒は、テスト本番で知識を思い出すスピードが大幅に上がっています。

毎日5分だけでも続けると、大きな力になります。

共通テストでは、日本史の覚え方として“資料から特徴を読み取る力”が求められます。

白紙テストと合わせて、教科書や資料集の図版を見て特徴を言語化する練習を取り入れると得点につながります。

※白紙テストは1分でも効果があります。覚えた範囲を短く書き出す練習を今日ひとつだけやってみてください。

ステップ1：日本史の「流れ」を最速でつかむ方法（新課程）

通史の理解は日本史の土台です。

ここでは、初心者でも最速で流れをつかめる方法を紹介します。

物語として読む、因果関係を可視化する、毎日の短時間ルーティン、動画や資料集の活用など、理解を深めるコツをわかりやすくまとめました。

物語で覚えると忘れにくい

通史は「ストーリー」として覚えると頭に入りやすくなります。

例えば、平安から鎌倉への流れを「武士が力をつけ、政治が変わる物語」として読むと、出来事がつながって記憶しやすくなります。

人物の目的や気持ちを考えながら読むと、内容の理解がさらに深まります。

因果関係を矢印でつなぐ

出来事を覚えるときは、原因→結果を矢印で結ぶだけで理解が大きく進みます。

例えば「遣唐使廃止→国風文化の発展」という流れを矢印でまとめると、テストで理由を問われても対応しやすくなります。

自分だけの“流れメモ”を作るのもおすすめです。

ゼロからの人向け：1日5分ルーティン

日本史が苦手な人は、まず1日5分だけ通史に触れる習慣を作りましょう。

例えば、寝る前に教科書の見出しだけ確認したり、昨日覚えた範囲を軽く見直すだけでもOKです。

接触回数が増えることで、脳が情報を「重要」と判断し、自然と暗記が進みます。

動画・漫画・資料集でイメージをつくる方法

難しい時代や文化は、視覚的なツールを使うと理解が早くなります。

歴史漫画で大まかな流れをつかみ、YouTubeの解説動画で補足し、資料集で実際の写真を確認する流れが効果的です。

例えば、鎌倉文化の仏像を写真で見ると、時代背景と結びついて忘れにくくなります。

日本史の勉強法は教科書が最強！歴史総合・日本史探求の理解を深める6ステップとして、通史の進め方を具体的に解説しています。

ステップ2の詳しい覚え方：セット暗記術

日本史は、単語をバラバラに覚えるとすぐに忘れてしまいます。

ここでは、人物・出来事・年号をひとつの流れとして覚える「セット暗記」の方法を紹介します。

セット化することで内容がつながり、そのままテストで使える知識になります。

日本史 定期テストの覚え方

定期テストで点を取りたいなら、範囲の流れを正確に押さえることが最重要です。

授業で扱った流れを理解したうえで、漢字ミスがないように見直しましょう。

例えば、「御成敗式目」「延喜式」のような難しい用語は直前に書いて確認します。

先生が授業で強調した部分は出題されやすいので、教科書だけでなく授業ノートのチェックも欠かせません。

日本史 共通テストの覚え方

共通テストでは、用語暗記だけでは解けません。

資料やグラフ、文章を読み取り、時代の特徴や背景をつかむ力が必要です。

例えば、年貢に関する資料が出たら、その背景にある政治や経済の変化を理解することが得点につながります。

普段から資料集を見て、図版の特徴を言葉で説明する練習をすると、本番でも落ち着いて対応できます。

日本史 大学受験の覚え方

国公立・難関私大の個別試験では、記述力や論述力が問われます。

知識を整理して因果関係を説明できるようにしておくことが大切です。

例えば、「元禄文化が栄えた理由」を説明する場合、背景、政策、社会情勢をセットで言えることが求められます。

普段から白紙テストで自分の言葉で説明する練習をしておくと、論述問題にも対応できます。

一夜漬けで何をやるべきか

一夜漬けは基本的におすすめできませんが、どうしても時間がない場合は、範囲を絞って覚えるしかありません。

やるべきは「最重要年号」「漢字間違いしやすい用語」「時代を区切る出来事」の3つだけです。

例えば、「645年 大化の改新」「1868年 明治維新」など、流れをつかむ核となる部分を確認しましょう。

ただし、徹夜は逆効果で、記憶が残らないため必ず睡眠を取りましょう。

レベル別：日本史をゼロから始める人の勉強法

日本史を「どこから始めればいいかわからない」という高校生はとても多いです。

最初は細かい暗記より、全体の流れをつかむことが大切です。

ここでは、初心者が最初にやるべきこと、中学生の先取り、参考書ルート、保護者のサポート方法をまとめています。

初心者がまずやるべきこと

日本史が苦手な人ほど、通史を一度も最後まで通して読めていません。

最初にやるべきことは、細かい暗記ではなく「通史をざっくり1周」することです。

例えば、歴史漫画や講義系参考書を使って、大きな流れをざっとつかむだけで、その後の暗記が驚くほど楽になります。

「原始→古代→中世→近世→近代→現代」という流れを一度見通すことが、ゼロからの第一歩です。

ゼロから通史を理解する参考書ルート

通史を理解するには、教科書よりも噛み砕いて説明してくれる参考書の方が進めやすいです。

おすすめは次のルートです。

・「漫画・動画」で全体像をつかむ

・「講義系参考書」で流れをもう一度確認

・「一問一答」で重要語をチェック

例えば、漫画でざっくり流れを理解し、その後に講義系参考書で因果関係を補強することで、理解が深まります。

▶レベル別おすすめ参考書ルート

中学生の先取り

中学生で高校日本史を先取りしたい場合は、難しい用語を覚える必要はありません。

まずは「流れ」をつかむことに集中しましょう。

例えば、NHK for Schoolの歴史番組や歴史漫画を活用すると、自然に大きな流れを理解できます。

高校に入ってからの授業が理解しやすくなるため、先取りは大きなアドバンテージになります。

保護者ができるサポート方法

保護者の方は、暗記の量を増やす手伝いではなく、勉強方法の相談相手になることが大切です。

例えば、お子様が「書いても覚えられない」と悩んでいる場合は、この記事で紹介した「原因と結果で覚える方法」や「セット暗記」を提案してみてください。

予備校オンラインドットコム編集部でも多くの生徒を見てきましたが、家庭で声をかけてもらえることは学習継続の大きな力になります。

東大毎日塾のように、専門的な学習サポートを提供する塾の活用も視野に入れましょう。

日本史の「覚え方」よくある質問Q&A

日本史の勉強でつまずいたとき、多くの高校生が同じような疑問を抱えています。

ここでは、予備校オンラインドットコム編集部に届く質問の中から特に多いものを取り上げ、短く分かりやすく答えていきます。

Q1.日本史は一夜漬けで点が取れる？

 一夜漬けは短期的には効果がありますが、長期的な定着には向きません。

どうしても時間がない場合は、語呂合わせやセット暗記を使って最重要ポイントに絞るのが現実的です。

一夜漬けは短期記憶にしかならないため、定期テストで運良く点が取れても、すぐに忘れてしまうという課題や懸念点があります。

大学受験で必要な知識は、忘却曲線に基づいた分散学習でのみ定着します。

Q2.語呂合わせは本当に効果がある？

語呂合わせは年号を短時間で覚えるのにとても効果があります。

リズムや言葉のイメージが記憶に残りやすいため、テスト直前の最終確認に最適です。

例えば「泣くよ（794）うぐいす平安京」のように、語呂がつくと数字が頭に入りやすくなります。

ただし、語呂合わせだけに頼ると背景が理解できないので、流れとセットで覚えることが大切です。

Q3.年号が覚えられない理由

年号だけを単独で覚えようとすると記憶に残りません。

理由は、出来事や人物と結びついていないからです。

年号は「出来事の意味」とセットにすると覚えやすくなります。

例えば「1853年 ペリー来航」だけでなく、「なぜ来たのか」「その後何が変わったのか」まで理解すると記憶に残ります。

数字に意味を与えることがポイントです。

Q4.文化史が覚えられないときの対策

文化史が苦手な理由は、イメージしにくいからです。

対策として、写真やイラストを中心に覚える方法が最も効果的です。

資料集を開いて、作品名→作者→時代背景をセットで確認しましょう。

例えば「平等院鳳凰堂」を見ながら、藤原氏の力が強かった時代とつなげると覚えやすくなります。

視覚を使うだけで理解が一気に進みます。

Q5.通史とテーマ史はどちらを先に？

必ず通史が先です。

通史は歴史の縦の流れで、日本史全体の土台になります。

土台ができていないと、政党史や文化史などのテーマ史を学んでもバラバラになってしまいます。

通史を一度通し、その後にテーマ史で理解を深めるとスムーズに進みます。

Q6.共通テスト対策はいつから始める？

高校3年生の夏休みから本格的に始めるのが一般的です。

ただし、資料読解や因果関係の理解は、日頃の学習から意識してください。

遅くとも高3の夏までには通史を一通り終わらせることがポイントです。

Q7. 日本史は先に暗記？それとも理解？

先に理解→あとで暗記が正解です。

流れがつながっていないと覚えた内容がすぐに抜け落ちてしまうためです。

参考記事：キミノスクールに興味のある方必見！【口コミ・評判・料金】を徹底調査！おすすめできるオンライン塾？

まとめ：日本史の覚え方は“暗記×探究”のハイブリッドで点数UP

日本史は暗記だけでは点が伸びず、理解だけでも得点につながりにくい科目です。

だからこそ、暗記と探究の両立がもっとも効果的な勉強法になります。

この記事で紹介した3ステップを続ければ、試験で安定して点が取れるようになります。

まずは、通史の流れを「原因→結果」でつかみ、次に重要語句を人物・出来事・年号でセットにして覚えます。

最後は白紙テストなどのアウトプットで記憶を定着させることが大切です。

例えば、学んだ範囲を5分だけ白紙に書き出すだけでも大きな効果があります。

正しい勉強法を続ければ必ず実力は伸びます。

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