タイムラプス勉強方法とは？高校生の間で流行中？効率的な勉強法4つ紹介
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「集中力が続かない」「自分に合った効率的な勉強法が見つからない」と悩んでいませんか？
近年、高校生を中心にSNSや学習アプリで話題を集めているのが、スマホの早送り撮影機能を活用した「タイムラプス勉強法」です。
手元や勉強風景を記録するだけで適度な緊張感が生まれ、スマホいじりを防止しながら集中力を持続させられます。
本記事では、実際にタイムラプス勉強法を実践してわかった具体的なやり方や効果を高めるコツに加え、定番の効率的な学習法4選をわかりやすく解説します。
読み終える頃には、今日からの学習習慣をアップデートする具体的なステップが分かります。
記事のポイント
タイムラプス勉強法をやる理由
タイムラプス勉強法のやり方
タイムラプス勉強法の効果
受験勉強の勉強法を4つ紹介
タイムラプス勉強法をやる理由
タイムラプス勉強法をやる理由について説明します。
タイムラプス勉強法をやる理由
高校生にとっては必需品のスマホが、時には受験勉強の妨げにもなります。
勉強中はスマホを触らないという強い意志があれば問題ないのですが、「人間は意外に意思が弱いんです」。
これを逆手に取って、強制的にスマホに触れない状態をつくり勉強するのがタイムラプス勉強法です。
簡単にいうと、スマホで勉強している自分を撮影するだけです。
さらにインスタにアップする→「いいね」されるとうれしい→モチベーションアップとつながります。
この勉強法は、高校生の間でもひそかに流行中で、インスタグラムのハッシュタグで検索すると無数にヒットします。
高校生に流行っている勉強法です。
勉強中のスマホの誘惑を断つ
タイムラプス勉強法のメリットは、スマホの誘惑も断ち切れること。
タイムラプス勉強法とは、簡単に言うと、スマホで学習している様子をタイムラプス撮影すること。
iOS端末なら「カメラ」アプリの「タイムラプス」で、Android端末なら「Lapse It・Time Lapse Camera」「Framelaps」などのアプリを利用すれば撮影可能。
動画は学習中の手元を中心として、時計も映るように撮影することが多い。針の動きで時間の経過が、ノートが埋まっていく様などで学習の進み具合もわかる仕組み。
参考記事：大学受験に必要な英単語数は何語？レベル別の目安【4000語は必要？】
タイムラプス勉強法が流行っている理由
高校生にタイムラプス勉強法が流行っているのには、訳があるということで、実際に体験してみました。
撮影中はスマホに触れず、他人に見られているからサボれない、そして、集中できる。
勉強記録が保存できるし、終わった後の達成感もすごい。
特に、他人の目があるとサボれません。
しかも、SNSを通じて、つながりながら勉強することは、意外に集中できました。
他人の目がある状態を作ることで、さらに集中しやすくなるというのが、現代の勉強法。
タイムラプス勉強法のやり方
タイムラプス勉強法のやり方についてまとめてみました。
そもそもタイムラプスとは
タイムラプスとは、長時間にわたって撮影した映像を短時間に凝縮して再生する手法。
タイムラプス動画は、通常の動画よりも速い速度で再生されるため、雲の動きや太陽の動きなど、目には見えない変化が確認できます。
タイムラプス動画は、自然や天体観測などの分野でよく使われていますが、最近では、建築物や都市の変化を記録したり、勉強のプロセスを記録したりするためにも使われるようになっています。
タイムラプス動画を撮影するには、通常のカメラでも可能ですが、専用のカメラやソフトウェアを使用することで、より高品質なタイムラプス動画を撮影できます。
タイムラプス動画は、時間の流れをよりダイナミックに伝えられるため、様々な場面で活用されています。
タイムラプス勉強法（iphone）
以下に、iPhoneでタイムラプス勉強法を行う手順を紹介。
- iPhoneのカメラアプリを開きます。
- タイムラプスモードを選択します。
- 撮影する時間間隔とフレームレートを設定します。
- 撮影を開始します。
- 場合によっては、撮影が終了したら、動画編集ソフトで動画を編集します。
iPhoneの標準アプリでタイムラプスの撮影機能を使い、勉強中はスマホを固定して手元やノートを撮影。
時計と一緒に撮影すると時間の記録が残り、スマホスタンドがあったほうがやりやすい。
ポイントは、必ず機内モードにすること、なぜなら、機内モードにしないとLINEなどの通知が来て集中力を欠く場合があるからです。
また、充電を100%にしておくのも大切、充電したまま勉強すると充電が早くなくなります。
タイムラプス勉強法 （android）
androidのおすすめタイムラプスアプリの紹介です。
| Lapse It • Time Lapse Camera | コマ撮りができるカメラアプリです。コマ撮りとは、間隔をおいて撮影した写真を連続再生することで、動画として見せる手法です。パラパラ漫画やクレイアニメを想像していただけると分かりやすいでしょうか。 |
| Framelapse | 「Framelapse」は、Facebook との連携が魅力的な タイムラプス撮影アプリです。「Framelapse」は、カメラの設定項目を細かくいじれるのが魅力。 |
| PicPac ストップモーション＆微速度撮影 | 写真を繋げるだけで、ストップモーションを作れる。音楽や音声を追加して、更に個性的なムービーの作成が可能です。 |
タイムラプス勉強法の効果
タイムラプス勉強法の効果についてまとめてみました。
タイムラプス勉強法の効果：集中力が増します
タイムラプス勉強法では、勉強の様子を録画することで、周りに人がいない一人の状態でも「見られている」意識で勉強に集中できます。
そのため、受験勉強に集中できます。
タイムラプス勉強法の効果：スマホを触らなくなる
「スマホをいじらなくてすむ」これが、1番のメリットです。
スマホをついつい触って勉強に集中できないのは、高校生の悩みでもあります。
タイムラプス学習法は、動画をとるためにスマホを使ってしまうため、タイムラプス撮影中はスマホを使いません。
そのため、とりあえずスマホで勉強中に遊ぶということは減ります。
タイムラプス勉強法の効果：勉強垢に投稿できる→モチベーションが上がる！
InstagramやTwitterに勉強垢を作り、勉強友達と勉強の様子を報告し合うことでモチベーションを維持できます。
タイムラプスで動画を取り、勉強の様子をTwitter等で投稿することでモチベーションが維持できるかも知れません。
「いいね」が増えるとやる気が出ます。
勉強すればするほど（長時間勉強すればするほど）、タイムラプスの動画時間は伸びるので、動画を投稿したいから勉強時間が増えたという高校生も実際にいるそうです。
もちろん、勉強時間だけでなく、勉強に集中しているか、勉強内容がその人にあっているかなど、様々な要因があると思うのですが、スマホが使えず、いじれないので、集中して勉強ができている人が多いそうです。
オンライン自習室を活用するのも成績アップの秘訣です。
東大毎日塾は東大生が常駐している、オンライン自習室が使い放題です。
【高校生におすすめ】勉強法を４つ紹介します！
その他の代表的な勉強法についてまとめてみました。
勉強法1：教科書7回読み勉強法
暗記効率が格段に上がる勉強法です。
7回読み勉強法とは、教科書を7回読むことで記憶の定着を強化させるという勉強法。
至極シンプルではあるが絶大な効果を持つとして近年非常に話題になった勉強法です。
東京大学法学部を首席で卒業し、現在は弁護士やタレントとして活躍している山口真由さんが提唱している勉強法です。
方法は簡単です。
1回目〜3回目まではテキストの内容を理解しようとせずに、サラサラと読み、テキストの全体像をぼんやりと把握します。
4回目以降から、理解度が急激に上がり、7回目にはテキスト全体を細部まで覚えられるという勉強法です。
一冊の教科書を完璧に仕上げたい時に、適している方法といえます。
勉強法2：1冊3周勉強法
昔からある勉強法です。
1冊の参考書を完璧に理解し仕上げることを基本とする、1冊3周勉強法。
1冊3周といっても、ただ何も考えずに繰り返すだけではありません。
1回目は、自分のわかるポイントとわからないポイントが一目でわかるように、ページに色づけしていきます。
2回目は内容を理解しながら読んでいき、3回目には本文を熟読する。
このように、回数ごとに方法を変えることで、学習効率がアップし、自然に知識が身についていくのです。
マーカーで色をつける際には、
- ピンクのマーカー：よくわからないor全くわからない
- ブルーのマーカー：ほぼ理解した
- イエローのマーカー：復習が必要
といったように、自分の理解度が一目でわかるようにするのがポイント。
暗記系の勉強におすすめの勉強法です。
勉強法3：音読勉強法
「どうしても今日は勉強のやる気が起こらない」そんな日に試して欲しいのがこの「音読勉強法」です。
やる気が起こらなくても、とりあえず学習内容を声に出して音読してみるのです。
声を発することで脳が刺激され、やる気が引き出されて「よし、勉強しよう」という気持ちになれます。
気分転換しながら勉強できる効率的な勉強法です。
勉強法4：ストップウォッチ勉強法
ストップウォッチ勉強法は「ストップウォッチで勉強時間を計測しながら勉強を続ける」というとてもシンプルな勉強法です。
勉強時間を数値として勉強ノートに記録することで、自分がどれだけ勉強したかがひと目でわかるようになります。
毎日、勉強した時間を記録していくと、「今週は何時間勉強している」「昨日より勉強時間が短かった」などの勉強時間を把握できるため、モチベーションの維持に効果があると言えます。
そして記録された勉強時間の分だけ学力が定着していると考え、勉強ノートでモチベーションを管理できるのです。
ストップウォッチ勉強法が効果的な理由は、「時間管理の管理が簡単」「モチベーションを上げて勉強に取り組めます」「勉強内容の把握」という点です。
まとめ：タイムラプス勉強方法とは？高校生の間で流行中？効率的な勉強法4つ紹介
タイムラプス勉強法とは、勉強の様子を短時間に凝縮して撮影し、動画として記録する方法です。
タイムラプス勉強法は、勉強を習慣化したり、モチベーションを維持したりするのに効果的です。
タイムラプス勉強法で動画を撮影することで、自分の勉強の様子を客観的に確認できます。
動画を見返すことで、自分の成長を実感でき、モチベーションを維持できます。
タイムラプス勉強法は、勉強を習慣化するのにも効果的です。
勉強を動画で記録することで、勉強を日々のルーティンに組み込めます。
動画を見返すことで、勉強の進捗状況を確認でき、勉強を継続するモチベーションを維持できます。
タイムラプス勉強法は、誰でも簡単にできます。
必要なものは、カメラと動画編集ソフトです。
カメラで勉強の様子を撮影し、動画編集ソフトで動画を編集します。
動画編集ソフトは、無料でダウンロードできるものがたくさんあります。
タイムラプス勉強法は、勉強を効率的に進めるための効果的な方法です。
タイムラプス勉強法で動画を撮影し、自分の勉強の様子を客観的に確認することで、勉強を習慣化したり、モチベーションを維持できます。
執筆者プロフィール
※この記事は、受験メンタルトレーナー資格を持つ篠原恵理が執筆しています。大手個別指導塾で3年間教室長を務め、生徒の学習や進路に関する相談・アドバイスに携わってきた経験をもとに、受験期のプレッシャーとの向き合い方を解説しています。
篠原恵理は、受験生が抱える不安や焦りを一括りにせず、気持ちの問題と具体的な学習上の課題を整理しながら、次に何をすればよいか考えられる情報を発信しています。
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